すきなコト すきなモノ

お久しぶりでございます

今日は暖かな陽気ですね
洗濯物もよく乾きました。

曇り空が続いていたので
仕事に行く日は洗濯物を
出せれずにいたので
今日は安心して出せれました。




モデルや女優の方々がやっている
デトックスを私も始めてみました。

















週末、１日だけのデトックス

固形物は食べずに水分だけを
摂取します。
モデル＆女優さんは３日や５日
デトックスしてるけど、私は
１日が限界です (^_^;)

コールドプレスジュースが
いいんだけど
近くにお店もない
ミキサーもない
お取り寄せも高い

ので、ペットボトルの野菜ジュースと
ミネラルウォーターで乗り切ります。

暴飲暴食してるわけじゃないけど
胃を休めて、体に溜まった老廃物を
出してあげたい


















ご訪問ありがとうございます(*´∇｀*)  

みなさんこんばんは(*´∇｀*)

不安定な天気が続きますね
雨が降るとウォーキングができないじゃん
１日歩くのをやめるとプクプク体重が戻り
そうでこわいです。
もぉすぐね健康診断があるから必死なんです

さて、先日メイシーカフェさんで食べた
レモネーディアのサンドイッチがおいしくて
私もおうちで作りました。

















フリルレタスしか見えてないですね(^_^;)
２種類のパンを使いました。
クロワッサンにはツナを入れて、もうひとつは
ハムサンドです。
どちらもレモネーディアが入ってます。
こってりマヨネーズにレモンのさわやかさが
合います。
おいしい～リピ決定です！
スモークサーモンとスライス玉ねぎでも作りたい













ご訪問ありがとうございます(*´∇｀*)  

また、お久しブログになりました。

今日は、月１レッスンの日でした。
ベルフラワーのミニリース


まずは全体
こんな感じに仕上がりました。


















ベルフラワーはこんな感じに


















ベルフラワーがころんとして
かわいいリースになりました。



さて、今日の私の晩ごはんは･･･
旦那さんが出張で帰りが遅いため
簡単なものを

















朝食みたいですが (。-∀-)

サラダ
ミネストローネ
パン

パンは全粒粉のパンです。
おーがにっく屋さんでお取り寄せ
しました。

全粒粉って血糖値を緩やかに上昇
させるから糖尿病の方にもいいとか？
少々お値段は高いですが、ずっしり
重く食べごたえがあります。
ちなみに今日のパンは
豆乳たんぽぽくるみとプレーンでした。


















ミネストローネは好きでよく作ります。
トマトピューレを使ってるから簡単で
おいしいし具だくさんにすることで
いろんな野菜も食べれてｇｏｏｄ！！
大豆も入れてイソフラボン効果バッチリ
かも！？(笑)

細かいつぶつぶわかりますか？
キヌアが入ってます。
スーパーフードと言われてる雑穀です。
正確には擬穀なんです。
低カロリーなのにたんぱく質、カルシウム
マグネシウム、鉄分、カリウムなどの
ミネラルがたっぷり含まれて必須アミノ酸
も豊富で理想の宇宙食に選ばれるほどの
高栄養です。

毎日食べてます。
いろんな雑穀と混ぜて炊いたりスープに
入れたりします。


サラダにはレモネーディアを入れました。
以前もブログで紹介しましたが、ほんと
すっぱくないレモンです。

メイシーカフェさんで講座の後に
レモネーディアのサンドイッチを食べたけど
すっごくおいしくて、レモンのさわやかさと
マヨネーズが合う合う！！

私もおうちで作ってみよ～～っと












ご訪問ありがとうございます(*´∇｀*)ｳﾌ  

今日は雨降りですね
台風？と思うほど雨風が強いです。

さて、天気のよかった昨日は
高島屋まで ぐりとぐら展を
見に行ってきました。

会場についたらたくさんの人で
びっくりでした。
ぐりとぐらにそんなに来るとは
思ってなくて･･･f(^_^;
かわいいぐりとぐらは
世代を越えていつまでも
愛されているのですね

お料理が大好きなぐりとぐら
原画のお料理はどれもおいしそうに
見えました。
全てがいちいちかわいい(笑)

場内は撮影できませんでしたが
かわいさのあまりついつい衝動買い
したものを紹介します。

まずは、原画を見てたらどうしても
ほしくなった絵本

















全部の絵本が欲しくて７冊セットモノ
を買いました。

















次は、絵はがきとメッセージカードと
折り紙です。


















絵はがきは全部で１２枚お買い上げ～
１２枚は１月～１２月までのイラスト
になってるので毎月かえて飾ろうと
思いました。
とってもかわいいイラストですよ
折り紙は･･･これは、使わないけど
かわいいから買ってしまいました(笑)

自分でもぐりとぐらにこんなにお金を
使うと思ってなかったから驚きです。


ぐりとぐらを見たあとは地下に移動して
パン屋さんでお買い物♪
しばらく来ない間にパン屋さんが増えて
目移りしちゃって(笑)
選べなかったから２店舗でお買い上げ～
メゾンカイザーと 緑と風のダーシェンカで
買いました。

















選べなくて２店舗で買ったわりには
同じようなパンばかり選んでました。
クルミ、チーズ、ドライトマト入り
とか全てハード系のパンばかりです。
ま、おいしいからいっか(^_^)


ぐりとぐら展の同フロアーで別のイベント
でもお買い物したので次に紹介しますね













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