すきなコト すきなモノ

前に万場調整池をウォーキングしてる
ブログを書きましたが
その日から今日まで毎日１時間
ウォーキングしてます。

そして、食べ物にも少しだけ気をつける
ようになりました。
簡単なことなんですが油っこいものや
間食を控えようとか f(^_^;
おかけで体重２キロ減りました。


















見た目は普通のポテサラですが
タイトル通りおからのポテサラです。
とは言ってもジャガイモも入ってますよ
全部ジャガイモで作るよりカロリーは
少なくて美容にもよい
ただ、おからなので食感は少し
パサパサします。
パサパサが苦手な方には食べにくいかも
しれません。
ボストンレタスにくるんで食べました。

今までのわが家のポテサラはジャガイモ
中～大サイズを５～６個使いさらに
かさましも兼ねてマカロニも入れて
かなりの高カロリーでしたが f(^_^;
おから入りはジャガイモ中サイズ３個です
マカロニは入れてません

体重が減るとさらにやる気ＵＰしますね
甘いモノとは適度な関係を保ちつつ
今年の目標、体の内外からキレイになる！
を目標で終わらせないようにします。
ι(｀ロ´)ノ ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ


























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